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夜晚，有些凉意。
在个园的一个房间里，灯，还在亮着。
房间里，一个年轻人坐在凳子上，手里捧着一本薄的有些发黄的小册子，脸上有些激动。小册子看起来很是古老，封面用毛笔字写着三个字——易筋经。
年轻人当然就是吴风了。
现在已经是十一点了，这个时间，应该是练气的时间。可吴风并没有马上练，而是看着那本小册子愣神。
“这就是《易筋经》，这就是传说中的《易筋经》。”
一想起这本书在武林中的分量，吴风的心情就不由的激动起来。
终于，吴风的手动了一下，打开了这本经书的第一页。
只见一个摆着奇怪姿势的人像画在上面。之所以是奇怪，是因为书中的人像，左脚单脚站立，膝盖微曲，右腿搭在左腿膝盖上，双手相对，平放在丹田处。这姿势好像是印度的瑜伽功一样，不过显然比一般的瑜伽功更加复杂，更加难练，寻常人可不容易做到。
人像上面画着一条红线，想必就是练气所运行的经络了。人像下面还有几行小字，应该就是练气所对应的口诀。
吴风的心中有些明悟：“师傅说的没错，这果然是凝气导气的秘籍。”
一页页的将经书翻开，吴风发现，经书总共分为十八页，每一页都和第一页一样，一张简单的人像，摆出一个古怪的姿势，一条气的运行图，还有几句口诀。
粗略的看完后，吴风的好奇心被完全引了出来。再次回到第一页，按照上面的姿势练了起来。
这姿势看似复杂，不过吴风倒没费多大的劲。这主要归功于这几年练武打下了基础。
吴风的身体的每一个部位都非常的协调，没有一丝一毫的赘肉，而且因为练气的原因，每一个肌肉和骨胳都很柔韧，所以很轻松的就摆出了姿势。
姿势虽然摆好了，可将身体弯曲成这样，确实感到很是不适，只是几秒钟的时间，吴风就觉得腿部发酸。单脚站立，而且还是弯曲着支撑整个身体，能不酸嘛。
赶紧的按照经书上的口诀，将丹田中的气慢慢引入人像上画着的经络里，整个过程出奇的顺利，那酸痛的感觉，也慢慢消失了。渐渐的，吴风甚至感觉不到身体的存在，虽然保持着单脚站立的姿势，可是他一点都不担心会失去平衡。
他能够清楚的感觉到，那在体内的气随着周天运转，吸收的速度确实要比《长春诀》的速度快了那么一点。
“还真是神奇啊。”吴风想。
在运行了一个大周天后，吴风缓缓的将气收回到了丹田，感受到丹田中的那灰蒙蒙的一团气，比以前似乎要壮大了一点儿。
那灰蒙蒙的一团气，就是吴风这一年多来的成就，比刚开始的时候大了许多，只是颜色却发生了变化。
吴风记得刚刚聚气成功的时候，体内的气是乳白色，可现在却变成了灰色，吴风当时不知道是怎么回事，后来问师傅才知道原因。
原来乳白色是先天之气，而灰色是后天之气。在开始聚气时的气是人体穴位中的先天之气，也就是从娘胎里带出来的气。当凝聚在丹田之后，就会通过这原始的先天之气吸收自然中的气，久而久之，体内的先天之气就会被体外的气所稀释，最终完全被体外之气所取代。
这种在体外吸收的天地之气远不如先天之气精纯，所以显的比较灰暗。当然，先天之气要比后天之气在强弱程度上，有着本质的区别。那些练至大成的练气高手，在修炼到一定的程度之后，就可以将丹田内的后天之气变成先天之气，从而晋升为先天高手。
不过想要成为先天高手，十分困难，十个练气高手里也未必能出一个。
将气收回后，吴风也恢复了正常姿势。站了这么长时间，并没有感到一丝的疲惫和不适，相反，在运行完一周天后，他感觉到全身犹如泡在温泉里，舒服异常。精神也是前所未有的清醒，大脑也灵活了许多，好像以前的大脑都处于朦胧状态一样。
