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头一个月，他修炼存神定息，半眠坐忘，感受日精月华。起初，江沨根本没有任何感觉。月末的一个晚上江沨突然觉得一丝清凉之气自脚底涌泉汇入，这丝清凉直达人心，顿觉全身通体舒畅，浑身放松。此时他全身毛孔张开，只觉得外面的清灵之气能顺着毛孔进入体内，自己浊气呼出，外面清气吸进，内外交换，身体大为舒畅。
有了这一丝清灵之气入体后，江沨觉得自己能感知这些外部的灵动之气了。这些灵气白天是温煦的，夜晚是清凉的。当这些灵气吐纳进入体内后，江沨按照三元经所述，先导引至丹田，然后顺着督脉上行，经尾凕、夹脊、玉枕三关、上中下三黄庭和上下阴阳鹊桥完成小周天循环。每做一次小周天循环，江沨就觉得这些灵动之气就浑厚一分，待在筋脉之中运行时的阻力就大了一分。以江沨现在的情形，一天最多只能做九次，九次下来他已是大汗淋漓，全身瘫软，再也不能驱动这股灵气了。
近三个月来江沨每日早晚采气调息，导引入体，只觉得吸收的灵气越来越多，经过小周天循环后越来越浑厚，散落在自己筋脉，丹田等处，渐渐觉得涨的厉害。这些吐纳的灵气并不能随意控制，与大柱修炼的“鹰凌劲”也很不相同。大柱的“鹰凌劲”意随心，凌厉异常，配合飞鹰爪法，能撕虎猎豹，刚猛霸道。而江沨到目前为止只是觉得听觉、视觉有很大改善，记忆变得很好，其他的如挥掌出拳之间根本无内劲可言。筋脉、丹田间积累的灵气反让他觉得涨得难受，无处泄。
这一日已是冬至。江沨按照三元经所述每日子午卯酉四个时辰在丹房旁的翠屏峰上布气行功。冬至的栖灵山已经很冷，山上已经白雪皑皑，此时峰顶又飘起了鹅毛大雪，峰上的竹林里时不时有些山鸡耐不住冻，噗通噗通的扇着翅膀，在林中乱窜。此时江沨已运功三个小周天，满身热气蒸腾，从远处看如同一个大蒸笼一般。
按照经中所述，经过吐纳圆满后，当经脉灵气充溢时，应当布气泥丸打通督脉，激识海。此时江沨早已觉得浑身已被灵气填满，膻中黄庭处说不出的拥堵气滞，下丹田也鼓胀得难受。
“第四个小周天，冲破泥丸宫。”江沨咬着牙狠的说道。
江沨用尽全力，聚精会神，导引着全身灵气先汇集于膻中气海，当他觉得胸口再也装不下的时候，全力上行直冲泥丸宫。
“好痛啊！”江沨只觉得筋脉如同撕裂一般，全身的灵气百川归海般向泥丸宫涌去。他此时的面孔因气血上行而涨的紫，两眼血丝根根浮现，双眼所见之处一片殷红。脑中只觉的有一股潮汐般的灵力，波涛拍岸般一阵强过一阵的撞击过来，脑海中似有一道屏障在灵力的冲击下渐渐松动了。但此时江沨的精神力已经到了极限，全身灵力汇集大脑，脑中早已头痛欲裂，如同马上就要炸开一样。江沨大吼一声，向一旁的小树撞去。
“我脑子里怎么会有闪电！真舒服啊”这是江沨昏倒前最后的意识。
“这种感觉太棒了。”江沨苏醒后的第一反应就是这一句。
“我的眼睛！那露珠，小松鼠！”江沨出一声惊叹。
当他睁开眼，现周边的世界变了，应敢说是感觉完全不同了。两眼所见之处，只觉得一切看得的特别清楚，清楚到十余丈外树叉冰棱尖上的一滴露水，以及远处树林里松鼠警觉的眼神都看得清清楚楚。
“噗，耳边突然一阵异响。”江沨吓了一跳，回头看去才现，原来是三十丈外树叶上的浮雪被风吹落到地上的声音。
奇妙的是，江沨闭上眼，觉得周边的景致并没有消失，方才的那股灵气冲破泥丸之后荡然无存，但在印堂脑海间浮现出一股念力漩涡，仿佛他的第三只眼。这股漩涡联通着他的全身筋脉，透着全身的皮肤毛孔和外界交互着。更神奇的是这股意念之力可以脱体而出，即使他闭着眼，依靠着这股意念之力，身体四周十余丈范围内的事物，他也感知的清清楚楚。江沨知道，这就是三元经中所说的神识！
神识是修仙者灵根开府后的第一项神通，也是拥有灵根者变为修真者的标志。神识可内可外，修仙大能者一道神识可投九天之外，外放万余里。一念之下，万里生灵具能感应的清清楚楚。神识内观，自己的五脏六腑，筋骨百脉犹如悬磬，五色了了分明。江沨内视自己的丹田，只觉得那里已变成灵气之海，吐纳吸收的灵气都在那里汇集，然后逐渐变成一股温暖的白色热流，只不过这股热流实在太细小了，以至于不仔细体会，几乎就若有若无。但这股热流却可以来去如意，行随念想。
“这个热流是真气么？好像有点不一样啊”江沨有些疑惑，这股热流并不像大柱平时所吹嘘的内劲一样汹涌澎湃。
