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疼的实在受不了了，长风不得不暂时停下功法。』『笔Δ 趣阁ＷｗΔＷ． ｂｉｑＵｗＵ．Ｃｃ默默收功，将元气重归于丹田，长风缓缓的睁开了眼睛。十分奇妙，停下功法长风身上立即就不疼了，而洗炼过的地方竟然让他有一种无比轻松自在的感觉。
“真臭”提着鼻子闻了闻，屋子里浓重的腥臭气味让他自己也忍不住鄙视了一下。连忙打开窗户，凉意袭人的秋风便吹进了病房，带来了一丝草木的芬芳。不过还没等这股风吹到身上，长风心念一动，浑身扩张的毛孔瞬间收缩，竟然将这凉气完全的当在了体外。
脱掉身上的衣服，扔到卫生间的洗手盆里泡上，长风打开水龙头，痛痛快快的洗了个冷水澡。
身上的粘腻一扫而空，整个人也舒爽了不少。看了看时间，才刚刚夜里两点，长风干脆找来一个垫子铺在地上，一丝不挂的坐在那里继续修炼起来。
修炼的时候的确痛苦难挨，不过修炼过后却让人十分的舒服，刚才洗澡的时候长风就已经现自己腰部以下比腰部以上更让他控制自如。而且通过镜子还现，腰部以下淬炼过的地方，竟然比上身白净了不少，这让从小跟随中等兵们风吹日晒的长风喜不自禁。可以想象得出，一旦长风将全身淬炼完毕，就可以归入小白脸一类了。
默运功法，丹田内的元气被长风迅的运转到了腰部，没有任何滞涩的感觉。不过元气已经没有最开始那么雄厚了，想必是刚才锻体的时候消耗掉了。
在心里掂量了一下，剩下的元气足够他将全身洗炼一遍了。当下不再耽误工夫，心中默运法诀，元气便开始从腰部一点一点往上攻，疼痛感瞬间便充斥了长风的大脑。不过也许是因为第一次的洗炼让长风提高了一些耐受力，反正这次长风感觉并没有第一次疼的那么剧烈。
无边的疼痛，毫不停歇的冲击着长风的神经，时间一长，竟然将他的痛觉麻痹了起来，当洗炼到肩膀的时候，长风已经感觉不到任何的疼痛了。
洗炼完肩膀，长风并没有急于洗炼最后的颈项和头部。因为颈项和头部都是人身上的最脆弱的部位，稍有不慎就会对自身造成不可恢复的损伤，不得不让他重视。
将元气停留在肩头，长风心中默默将功法读了两遍，确认没有任何疏漏的地方后，这才开始小心翼翼的催动元气向上缓缓运转。
疼痛再次袭来，并且无比剧烈狂躁，痛的长风浑身不住的颤抖。不过即便如此难以忍受，长风还是努力的维持着肩膀以上纹丝不动。因为南宫渺渺在跟他讲解《蜕胎决》的时候，专门提醒过他，习练脱凡境功法的时候要特别注意保护肩部以上的部位。
元气一点点的洗炼着颈部的肌肉，当掠过咽喉的时候，长风忍不住张嘴吐了一大口黑黄腥臭的浓痰。这都是他体内的杂质、毒素所形成的。
颈部的洗炼足足用了一个小时才完成，其中的惊险自不必细说。不过还好只是有惊无险，剩下的头部在第一阶段洗炼的时候唯一需要注意的地方就是眼睛了。
有了洗炼颈部的经验，对于眼睛，长风总算没有遇到什么大的危险，最后剩下的头顶竟然被他一鼓作气的拿下。
缓缓收功，坐在地上的长风睁开了眼睛。一道华光自他的眼睛射出，竟隐隐与星月同辉，这是由于洗炼眼睛的元气还没有散开的缘故。
