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这一门功夫变化繁复，非一言可尽，简言之，初步功夫是练“大周天搬运”，使一股暖烘烘的真气，从丹田向镇锁任、督、冲三脉的“阴蹻库”流注，折而走向尾闾关，然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”，上行经背、肩、颈而至“玉枕关”，此即所谓“逆运真气通三关”。
功至此处，张无忌只觉浑身疲乏尽消，无论修习“武当长拳”的疲累还是久坐舟中的郁气尽皆消去。张无忌心中暗藏喜悦，“玉枕关”之上的六阳魁首正是修行“纯阳无极功”最最精要之处，来不得半点马虎。
“逆运真气通三关”之后，真气向上越过头顶的“百会穴”，分五路上行，与全身气脉大会于“膻中穴”，再分主从两支，还合于丹田，入窍归元。这后半功法张翠山只在口中说过，却不敢传授张无忌口诀。
张无忌一直盼着有一天，他丹田之中那口真气能如此循环一周，真个体验一番身周如灌甘露，丹田里的真气似香烟缭绕，悠游自在的感觉，练成那所谓的“氤氲紫气”。
他晓得直到这一道“氤氲紫气”养成，这威力无穷的“纯阳无极功”才算登堂入室。
不过两世为人，张无忌深知“欲速则不达”的道理，行功完毕也不做那拔苗助长之事，趁着心神宁定便欲归眠。忽听得岸上隐隐传来马蹄声响，蹄声自西而东，静夜中听来分外清晰，共是两骑。
张无忌心知这两乘马连夜急驰，多半是冲着他们一家人来的。
他起身掀开舱门，道：“二伯，今夜”话音未落，又是一阵马蹄声响起，这次人数众多，初一听竟似包围了过来。
俞莲舟摇摇手，道：“稍安勿躁。”
过得片刻，突然林中两道马嘶声惊起，马蹄声也跟着重了起来。张无忌听得明白，这该是一开始的那两骑。果然，这两道马嘶惊起，便有人放声喊道：“朝这边，莫放走了小娘子”黑夜中应声无数，张无忌也不知道有多少人。
先行两骑带着追兵蹄声渐远，张无忌暗笑自己“神经过敏”，张翠山也松了一口气，道：“二哥，看来不是冲着咱们来的。”
俞莲舟道：“来了。”
张无忌顺了他目光一看，就见江边那黑压压的树丛一阵摇动，钻了两个人出来。黑夜里，也看不清是男是女。那人见了江边小船显然也是一惊，手一扬几道破空声呼啸而至。
俞莲舟“哼”了一声，抄起脚边竹篙，黑夜中也不知他怎么如何舞动竹篙。张无忌只听“啵啵”几声轻响，和几道竹子爆破的声响，显然是俞莲舟已将那人暗器击落了下来。
张翠山江湖人称“银钩铁画”，但是他那一对儿兵器必须特意打制，路上一直也未买到合用兵器。他接过妻子递过来的长剑，跨前一步和俞莲舟站了一起，防着岸上那人暗器有什么漏网之鱼。哪成想，俞莲舟竹篙舞动，竟然那人暗器尽数击落，只剩一层粉末不断洒落。
“哪位朋友，和姓俞的开玩笑？”俞莲舟朗声道。原来岸边那人暗器，不过是几粒石子。那石子被击碎之后，纷纷扬扬落了一地。
岸边那人见俞莲舟功夫高绝，本想再躲回树丛中去，听了他这一句话，却像是脚下钉了钉子一般，一下站住转过身来，颤声道：“是二哥么？小弟张松溪”声音虚弱已极，竟像是受了重伤。
张翠山喜道：“是四哥，是四哥！”大叫着跳下船去
