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当然，这并不意味着，乔雨修炼九转金身决，就会将原本修炼的冥漱决摈弃。相反，他不仅在白日修炼九转金身决，以提升肉身力量的强度。在夜间，还会修炼冥漱决，纳气炼气，聚精炼神。
如此，不仅在肉体和灵力，两者上都起到推进性的作用。而且在修炼时，乔雨才发现，原来这两套功法，如果合理修炼的话，只要不是同时进行，不仅不会伤及经脉，反噬自身，更有着异常显著的功效。
例如，白日不断淬炼身躯，精神和体力上的消耗，皆是无与伦比的巨大。而夜间，利用冥漱决洗漱元神，可使精神恢复更加迅速，如此一耗一回之下，对元神的磨练，竟也起到了至关重要的作用。
不但如此，炼气纳气，更是可使灵气滋润经络，灌溉血躯，使体力恢复迅捷。同时，加上体内残存天材地宝的药力，三效合一，可以说如同阴阳互补互利，反而起到了极佳的功效。
之所以说修士不可同时修炼两套功法，其实，更准确来说，是不可同时修炼两套同样种类的功法。比如同时修炼两套气修功法，那么套路混淆，出现错乱的情况也是正常。
不过，也不能说修炼了一套气修功法，就必定可以再修炼一套炼体功法，或是剑修功法了。在这功法修炼之间，有着很微妙的诀窍，抓准了诀窍，不仅可以修炼多套功法，而不反噬自身，更可以起到关键性的奇效。反之，则是经脉逆转而亡。
先前所修炼的“冥漱决”，乃是气修功法，已经被乔雨完全掌握。故而他可以进行新的功法修炼，于是他选择了“九转金身决”，这是在有“前提”的条件下才能进行的。否则，哪怕是他这个异界来的“怪物”，也不可能敢冒此大险。
幽静的专属试炼场地中央，不知何时，多出了一个巨大的石磨。石磨当中，填满了闪耀着金光的细微颗粒，这些颗粒像是沙砾，却比沙梨粗糙，更类似于金粉，硬度极强。
这些金沙，便是用由灵矿中开采出“玉金石”，打磨成细粉后的产物。“玉金石”因为毫无杂质，而且是伴随灵石出产的，不具备灵气的天材地宝，故而硬度超越灵石。
由此石打磨出的金沙，经常被炼体者修士，拿来淬炼身躯强度所用。
此时的巨大石磨内，除了填满了由玉金石打磨出的金沙，还设有一道小型禁制。在禁制的作用下，金沙不断的翻滚，宛如炽热的岩流。在金沙的正中央，乔雨正光着身子站立其中。
金沙如巨浪，不断在禁制的作用下，循环翻涌。而身处其中的乔雨，则是身体的每一寸肌肤，都时刻在与金沙摩擦。因为金沙太多，其身体每一下，几乎都会面临金沙挤压般的摩擦。
用这种坚硬的石粉来淬炼身躯，对于一名初入炼体之道的修士而言，无疑是个巨大的考验。而要通过这个考验，所需要承受的痛苦，则丝毫不比下地狱弱到哪去。
今日，已经是乔雨第三日，正式修炼九转金身决第一层，一转金肤。顾名思义，这一层所主要修炼的，便是“皮肤”。通过淬炼折磨皮肤，并修复回复，反复精淬，来达到“金肤”的程度。
因为是主要修炼肉体强度，“九转金身决”的主要修炼宗旨，便是有三个。其一是“金肤”，其二是“金肌”，最后则是铸就“金身”。
由第一层的“一转金肤”开始，接着，便是“二转金肌”，“三转金身”。此三转为一轮，需要完全经历三轮，精益求精，反复淬炼，方可真正致金身大成。
石磨内的金沙，明显可以看出，有许多都被染成了红色。这些红色的染料，便是乔雨血肉上的鲜血。仅仅只是在这金沙中，挤压摩擦一个时辰，乔雨通体肌肤，便几乎都会被消磨殆尽。
这种几乎时刻都需承受血肉摩擦金沙的刺痛，在初始之时，令乔雨昏死过数次。当知道自己无法完全承受这种压力，乔雨便尝试调动灵力，替皮肤护上了一层轻微的灵气护盾，这才终于能够成功坚挺下来。
因为担心会影响到效果，在经历了一天的尝试之后，仅仅是第二日，乔雨便彻底不在动用丝毫灵力。在极其煎熬的痛苦折磨下，终于坚持成功了一次，这一次，虽然只有短短一个时辰，但比入门之时陷入昏厥，却是要强出太多。
寻常炼体者，自然无法像乔雨一样，刚入门，便用玉金石粉这种坚硬的物质来修炼，因为那无疑等于找死。但乔雨却不同，因为有残存药力的帮助，他每淬炼一个时辰，便会抽出身体，激发药力，恢复被消磨殆尽的皮肤。待新的皮肤迅速生长出后，便会再度开始淬炼，如此反复六个时辰。
金沙摩擦血肉，仿佛深刻入骨，刺痛感遍及每一寸血躯，对精神和肉体的刺激，不比下火海来的好受。但为了心中的信念，乔雨却依然咬牙坚持，不计后果。
“呼！”
随着被乔雨设定的禁制效果结束，又是一个时辰过去。石磨中的金沙停止翻转，乔雨这才拖着血淋淋的身体，跳出磨内，而后迅速坐下，激发药力。
红水晶的神秘力量，几乎将药力的效果，发挥至极限。以此修复损伤的肌肤，速度极快，效果绝佳。一刻钟后，乔雨浑身已经不满血痂。两刻钟后，血痂已然被震落，露出一副白皙新鲜的皮肤。
每经历一次磨尽肌肤，并修复如初的过程。乔雨便会感觉，自己新生的肌肤，强度更加明显，所能在磨内承受的时间，也会增加不少。同时，痛苦的程度，也在逐渐的降低。
