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“周磊！”
“到！”
“你跑一趟四百米障碍，给这个新兵蛋子看！”
“是！”
下一个测试什么项目？李晨简直都不想跟江海说话了。』笔『 趣阁Ｗｗ』Ｗ． ｂｉｑＵｗＵ．Ｃｃ
面对这么一个邪乎的家伙，他算是知道再也不可能给他机会了，所性理都不再理这货的，直接就从队列中叫出了一个战士给这家伙做示范。
周磊快步出列，啪的一个立正挑畔又带着几分怒火瞪向江海。
连续比了二场，竟然让他们龙巢这些老兵没有一个能吃死这个新兵蛋子的？李利明还吃了那么大的亏，无论那个老兵都火大了！
不过，周磊可从来不认为他会输，他周磊是堂堂全军四百米障碍绝对第一的获得者。
并且，还多次代表汉国参加世界特种兵竞技，他也是拿过二次冠军为国争光的人物，如果会在四百米障碍这个项目上再输给江海，那是打死他也不会相信。
众人慢慢移动，最后来到当时战士们一起训练的地点，周磊站在了四百障碍的起跑线上，特意还等着江海站到了面前，然后瞪着他说道：
“小新兵，你准备好了吗？我只会给你一次机会，希望你能看清楚！”
“是，有劳周班长了！”
江海不是笨蛋，他当然知道在干翻李利明那一下，他基本上是得罪了龙巢这些老兵油了，他倒没狂到认为一个人就可以干翻所有的老兵地步，知道如果真进了龙巢，他还得跟这些老兵油子厮混，面对周磊他多少也不敢像对李晨那样桀骜不驯。
“哼！”
周磊冷冷地看了江海一眼，倒没想这小子突然变得这么乖巧，但是心中一想，却哼一声道他现在再来示好已经晚了，所以也不理会江海，直接就跑向了四百米障碍。
四百米障碍，全程四百米，这是整个军中最有名的一个军事训练项目了，在这个基础上后来延伸出八百米障碍和三百米障碍，但是真正进入军事大比武，四百米军事障碍一直是标准的考核项目。
在四百米障碍中，实际上是对士兵整体素质的一次大考核，他也是包括战士体能、斗志、策略和耐力的一项综合考核，是衡量一个战士军事训练是否合格的重要指标。
考核中，士兵由出点低姿俯卧起跑，先空跑一百米，然后再转折进入障碍区。
障碍区来回要转折二百米，障碍的项目依次为：五连桩、宽壕沟、矮墙、高板凳、独木桥、蹬踏高墙、匍伏前进铁丝网。
过完这些之后，又要再回来，铺伏前进变成了跳跃过铁丝网栏、再同样过蹬踏高墙、独木桥就变成了钻桥洞、上高低台、钻低板洞、下深坑、三连桩，最后再转折，空跑回出点。
这其中总共是七组障碍，但来回过障碍方法不同，而且一个比一个过得艰难，这样就是总共就变成了十四个障碍。
成绩判定最后判定，先考核的战士必须一个不拉地穿越所有障碍，并且过的方法也要符合规定。
其实跑四百米障碍是要讲方法策略的，四百米简单的说就是要将一定的度保持住，并且越到面前有障碍时度就要越快，前一百米一般用百分之七十的度跑，然后下面的二百米要用百分之六十的度，一定要匀，最后一百米就是冲刺了，这个时候就没有任何保留，关键考验一个人毅力。
