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三步功夫是指:
1、易骨:练之以筑其基,以壮其体,骨体坚如铁石,而形式气质,威严状似泰山。
2、易筋:练之以腾其膜,以长其筋(俗云:筋长力大),其劲纵横联络,生长而无穷也。
、洗髓:练之以清虚其内,以轻松其体,内中清虚之象:神气运用,圆活无滞身体动转,其轻如羽。
至于三种练法就是众所周知的明劲、暗劲和化劲了。
明劲要求,规矩不可易,身体动转要和顺而不可乖戾,手足起落要整齐而劲力不可散乱。
暗劲要求,神气要舒展而不可拘,运用要圆通活泼而不可滞。力透其表而伤其内。
化劲要求,周身四肢动转,起落、进退皆不可着力,专以神意运用之。虽是神意运用,惟形式规矩仍如前二种不可改移。虽然周身动转不着力,亦不能全不着力,总在神意之贯通耳。
说的虽然复杂,简而概之就是,国术中有三种发力技巧,就是明劲、暗劲和化劲了,它们真正打起来没有高低之分,除了各自用力的特性之外,便是力大者胜、力久者胜。
若是有足够聪明的人,在一日之内,学会全部三种发力技巧也不是不可能。
但是这并不意味着这三种发力技巧没有用,和白亦非用信息素强化自身一样,这些发力技巧也有最大效率刺激人体产生信息素,强化自身的功效。
明劲的发力技巧会锻炼武者的皮肉。暗劲的发力技巧会锻炼武者的肺腑和筋骨,至于化劲的技巧在锻炼身体上的作用是,刺激人的骨髓,使它保持活性。
至于练精化气、练气化神、练神还虚三层道理,讲的则是国术对于人的神经和精神方面的作用,经常练习国术,精神会旺盛,反应速度会得到增强,到了炼神还虚之时,武者会对于一些危险的东西产生一种感应,就好像是直觉一样,一旦有人对你怀有敌意,用目光偷偷打量你,你就会察觉。
总之,这三层道理,三步功夫,三种练法是相互关联的,它们的层次和网络上关于修仙境界的划分不同,修仙的境界,练气就是练气,金丹就是金丹,元婴就是元婴,而国术的境界划分比较模糊,和战力的关联也不是很大,它主要讲的是一种生命本质上的强化。
在白亦非的猜测中,国术应该还有抱丹这种说法,和之前化劲之类的发力技巧不同,抱丹应该是指,通过长期的国术锻炼,人的精神得到了显著的提升,对于自身的控制力增强,这时就可以通过控制气血的流动,来使得呼吸变得绵长,新陈代谢减缓,来达到延长寿命的目的。
不过这对于白亦非已经不重要了,现在有着长生水晶的存在,在水晶的作用下,他已经可以长生不老,拥有无尽的寿命了。
眼看着基地在机器人的建造下,日渐成型,一天一个样子,白亦非心中思念现实主位面中家人的情绪变得不可抑制起来了。