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格斗术之后就是各种体能训练，深蹲，卧推，蛙跳，横扫，鞭腿，各种简单的拳法齐锐都必须完成东爵预定的目标才能睡觉。
刚开始齐锐深蹲成绩是一百五十四公斤，横扫也就能踢断一根直径八厘米的木棍，这成绩东爵都不忍心看。
独狼和鬣狗他们亲自示范，独狼的深蹲成绩是三百五十公斤，鬣狗是三百三十六公斤，横扫独狼能踢断三十公分的木桩，鬣狗是三十三公分。
齐锐早就知道自己太弱，所以训练非常的刻苦，他除了睡觉吃饭如厕之外几乎一秒也不浪费的拼命训练，这时候的雪莱能做的就是齐锐的营养师和医生。
半年之后，齐锐手里的两支沙漠·之鹰换成了一支m16突击步枪，枪头挂着一个十磅重的哑铃，上面依然摆放着一个弹壳，这时候很少能听到弹壳落盆中的声音了。
齐锐已经能抓住游的比较慢的鱼，并且能下潜到四十米深度，水下闭气从六分钟提升到了十四分钟。
格斗术他也已经改掉了之前的一些不良习惯，也就是忘了一些花拳绣腿，他每一招都变得直接简单有效。
齐锐的深蹲成绩已经达到二百四十公斤，横扫能踢断十五公分粗的木桩，平稳端枪两个小时已经做到弹壳不掉。
半年后东爵又改变了齐锐的训练方式，不用端枪了，但在海面上摆放了一些浮标，让他用突击步枪的瞄准镜瞄准找出带红点的旗子。
密密麻麻一百个浮标，在海面上还经常改变位置，齐锐要全都找出来那是相当的困难，不过这的确大大提升了他的眼力。
一年过去了，齐锐的能力大幅度提升，也就是从这时候开始，东爵开始亲自指导他射击，因为之前雪莱教过，齐锐还是有些基础的，这一年的时间他也不是无脑的练端枪和瞄准，雪莱说的他可是牢记在心，每一次训练他都会随时随刻的计算着风速，潮湿度，风向，温度等因素来计算修正参数。
东爵会根据齐锐的具体能力时常改变训练方式，开始进行射击训练，因为之前打下的稳固基础，齐锐打固定靶基本上都是九环以上。
训练是很乏味的，但为了变强齐锐从未有放弃的想法，又是半年过去，齐锐的枪法已经能做到弹无虚发，但和独狼和鬣狗比都还差不少。
从后半年开始，东爵开始放缓了齐锐的训练，并且带着他让雪莱开直升机把他们送到一个遍布植被的小岛上，并且叮嘱雪莱半年之后再来接他们。
东爵任何吃喝也没有留下，只留下了他准备好的一些东西。
“齐锐！之后的半年你要在这个小岛上渡过，这半年你需要饮血茹毛的生存下来！”
“这就是野外生存训练呗！”齐锐毫不在意的说道，
“比那个要困难的多！因为这个小岛上布满毒蛇，你稍不小心就会被毒死！”
“毒蛇吗！正好当我粮食了！”齐锐可不想吃老鼠毛毛虫之类的东西，蛇在中国是美味佳肴，这他还是能接受的。
东爵在上岛之后就开始教齐锐一些其它有用的东西，比如飞刀，制造吉利服，布置陷阱诡雷，侦查于反侦察，追踪，隐藏等等技巧。
本以为齐锐会很抵触这样的训练，可让东爵没想到是这里的恶劣环境他一点也排斥，相反还非常的兴奋。
