114小说提示您：看后求收藏（114小说网shui114.net），接着再看更方便。
杨龙看到乔丹亲手推着一个小推车来到了餐厅。他每路过一个人都会把一个金属托盘放到那个人的面前，但是此时托盘是盖着的，看不清楚里边装的是什么饭菜。没有乔丹的指示，也没有人敢私自动手。
“好了，现在打开托盘，开始午饭！”等到为每一个人分发完托盘，乔丹终于发话。
托盘里到底装的是什么？杨龙有些迫不及待了，肚子不停的发出咕噜咕噜的叫声，他搓了搓双手，打开了托盘。
在杨龙面前的托盘中，放着一大坨肉，根据他的经验来看，这是一坨牛肉，从牛肉上泛着的血丝来看，这绝对是5分或者6分熟。牛肉中蛋白质的含量约为五分之一，所以要增加肌肉，牛肉无疑是最好的选择。托盘中甚至没有任何的餐具，杨龙超旁边瞄了一眼，朱八早已用上双手，大口的咀嚼起来。他也管不了那么多了，双手捧起牛肉就啃了起来。牛肉还带着一丝丝淡淡的血腥味，不过杨龙也不管不顾了，吃了再说！
“吃，快点！大口吃！要长肉，就要吃肉！”乔丹并没有和学员们一起用餐，作为篮球之神，他的饮食有专门的营养师控制。
起初杨龙还狼吞虎咽，不过在几大口肉下肚之后，肠胃已经开始发胀了。不仅是杨龙，在一阵猛吃之后，几乎所有人都停止了进食。杨龙面前托盘中的牛肉还剩下大半，他估计一下，这一托盘的牛肉应该至少有两公斤的重量。
“继续吃！谁让你停下的！”乔丹来到杨龙的面前，指着托盘中剩余的牛肉大喊。
“教练，我吃不下了。”虽然托盘中的牛肉还有大半，但是估计杨龙吃下的牛肉也起码有个1500克了，此时他只觉胃部被牛肉塞满，再也不想吃哪怕一口了。
“孩子，你觉得你是在跟谁说话？我是在命令你把这该死的牛肉吃光，不是请求你！”乔丹此刻显得十分愤怒，他几乎是在咆哮着跟杨龙讲话。
双手拿起剩下的牛肉，杨龙忍着恶心把牛肉往嘴里塞。刚才才从饥肠辘辘中摆脱出来，没想到这么快又要被撑到作呕，大家脸上本来因为得到食物满足而产生的兴奋不见了，很快已经停下进食的学员很快也加入了杨龙的行列。
乔丹带着意味深长的笑容看着杨龙，仿佛在说：我的地盘，听我的！
下午又进行了下身力量的训练。半蹲跳4x12次，深蹲4x12次，器械腿伸4x12次，站姿提踵4x12次，坐姿提踵4x12次。
一天的训练结束，在杨龙眼中的乔丹已经不是那篮球之神，而是拼命折磨他们的魔鬼。
但是，杨龙眼中的魔鬼训练只不过是乔丹日常训练的基础而已，想要获得多大的成就，就得承受多大的折磨。
笔趣阁手机端 http://m.biquwu.cc
