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杨龙看到乔丹亲手推着一个小推车来到了餐厅。他每路过一个人都会把一个金属托盘放到那个人的面前,但是此时托盘是盖着的,看不清楚里边装的是什么饭菜。没有乔丹的指示,也没有人敢私自动手。
“好了,现在打开托盘,开始午饭!”等到为每一个人分发完托盘,乔丹终于发话。
托盘里到底装的是什么?杨龙有些迫不及待了,肚子不停的发出咕噜咕噜的叫声,他搓了搓双手,打开了托盘。
在杨龙面前的托盘中,放着一大坨肉,根据他的经验来看,这是一坨牛肉,从牛肉上泛着的血丝来看,这绝对是5分或者6分熟。牛肉中蛋白质的含量约为五分之一,所以要增加肌肉,牛肉无疑是最好的选择。托盘中甚至没有任何的餐具,杨龙超旁边瞄了一眼,朱八早已用上双手,大口的咀嚼起来。他也管不了那么多了,双手捧起牛肉就啃了起来。牛肉还带着一丝丝淡淡的血腥味,不过杨龙也不管不顾了,吃了再说!
“吃,快点!大口吃!要长肉,就要吃肉!”乔丹并没有和学员们一起用餐,作为篮球之神,他的饮食有专门的营养师控制。
起初杨龙还狼吞虎咽,不过在几大口肉下肚之后,肠胃已经开始发胀了。不仅是杨龙,在一阵猛吃之后,几乎所有人都停止了进食。杨龙面前托盘中的牛肉还剩下大半,他估计一下,这一托盘的牛肉应该至少有两公斤的重量。
“继续吃!谁让你停下的!”乔丹来到杨龙的面前,指着托盘中剩余的牛肉大喊。
“教练,我吃不下了。”虽然托盘中的牛肉还有大半,但是估计杨龙吃下的牛肉也起码有个1500克了,此时他只觉胃部被牛肉塞满,再也不想吃哪怕一口了。
“孩子,你觉得你是在跟谁说话?我是在命令你把这该死的牛肉吃光,不是请求你!”乔丹此刻显得十分愤怒,他几乎是在咆哮着跟杨龙讲话。
双手拿起剩下的牛肉,杨龙忍着恶心把牛肉往嘴里塞。刚才才从饥肠辘辘中摆脱出来,没想到这么快又要被撑到作呕,大家脸上本来因为得到食物满足而产生的兴奋不见了,很快已经停下进食的学员很快也加入了杨龙的行列。
乔丹带着意味深长的笑容看着杨龙,仿佛在说:我的地盘,听我的!
下午又进行了下身力量的训练。半蹲跳4x12次,深蹲4x12次,器械腿伸4x12次,站姿提踵4x12次,坐姿提踵4x12次。
一天的训练结束,在杨龙眼中的乔丹已经不是那篮球之神,而是拼命折磨他们的魔鬼。
但是,杨龙眼中的魔鬼训练只不过是乔丹日常训练的基础而已,想要获得多大的成就,就得承受多大的折磨。
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